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Wir verraten Tipps zu ergonomischen Sitzen, ergonomischen Stand, richtigem Schlafen / Heben / Tragen und einer Bewegungsempfehlung....
Rückenschmerzen ist eine der häufigsten chronischen Krankheiten - wir zeigen wie man den Schmerzen vorbeugt bzw. sie verbessert....
Die Stoßwellentherapie bietet viele Einsatzmöglichkeiten und wirkt effektiv, nicht nur bei Frozen Shoulder sondern auch vielen anderen Beschwerden....
Ab September starten wir mit einer Beckenbodengruppe und schaffen damit gemeinsam eine starke und ausgeglichene Mitte....
Hilfreiche Tipps wie man den Arbeitsplatz zuhause optimal einrichtet & ein paar tolle Übungen zur Auflockerung zwischendurch....