Tablet auf dem ein Herr sich eine Seite ansieht
07. April 2022

Heute ist Weltgesundheitstag!

Anlässlich dieses Aktionstages wollen die Beste Gesundheit-Betriebe hervorheben, wie wichtig eine gesunde Lebensführung ist, um möglichst lange beschwerdefrei zu bleiben.

Jeder wünscht sich, bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben. Mit einem gesunden Lebensstil kann man selbst dazu einiges beitragen. Der Begriff „Lebensstil“ beschreibt die Art und Weise wie wir unser Leben führen, auch unter Berücksichtigung gesundheitlicher Aspekte. Oft macht unser Körper spürbar, dass eine Veränderung oder eine Verbesserung der Lebensart wichtig wird: Stress, Unwohlsein, Übergewicht, Wehwehchen oder sogar Schmerzen sind die ersten Anzeichen für Handlungsbedarf.

Unsere Lebenserwartung steigt stetig an. Hauptgrund dafür sind verbesserte Lebensumstände und Rahmenbedingungen, welche ganz massiv unsere Lebensweise beeinflussen. Was, wann, wo und wie viel wir essen, die Freizeitgestaltung und nicht zu vergessen das Arbeitsumfeld nehmen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden. Gerade diese Faktoren – Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit – können durch die persönliche Lebensführung erheblich beeinflusst und geändert werden.

Zuwenig Bewegung? Stress? Ein paar Kilo zu viel? Oft sind es „kleine“ Veränderungen, die große Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Unser erfahrenes Team aus Ärzten, Diätologen, Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und Gesundheitspsychologen verhelfen zu einer neuen Sichtweise, um den Lebensstil nachhaltig zu verbessern.

Regelmäßige Bewegung ist einer der Stützpfeiler eines gesunden Lebens. Bewegung hilft, das Wohlbefinden zu erhalten oder wieder herzustellen. Der gesamte Körper - Organe, Blutkreislauf, Gehirn, Stoffwechsel, Muskeln, Knochen und Gelenke - profitieren von ausreichender Bewegung. Bei einem Gesundheitsaufenthalt in den Beste Gesundheit-Betrieben werden Gästen und Patienten Möglichkeiten aufgezeigt, mehr Bewegung in den Tagesablauf zu integrieren.

Psychische Belastungen sind und waren immer allgegenwärtig. Jedoch kamen in Zeiten der Pandemie einige potenziell belastende Faktoren hinzu oder bestehende wurden verstärkt. Um die mentale Gesundheit zu festigen, lernen Gäste und Patienten in den Beste Gesundheit-Betrieben einen besseren Umgang mit Stress sowie Entspannungstechniken - wie z. B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Yoga.

Ausgewogene Ernährung ist unverzichtbar für einen gesunden Lebensstil. In den Beste Gesundheit-Betrieben wird gesunder Genuss großgeschrieben, denn Essen und Trinken sind untrennbar mit Wohlbefinden und Gesundheit verbunden. Unsere Diätologen und Köche zeigen Ihnen, dass sich ausgewogene Ernährung und Genuss keinesfalls ausschließen und verwenden qualitativ hochwertige Nahrungsmittel. Bei Bedarf werden Gäste und Patienten bei der individuellen Ernährungstherapie unterstützt.

Die Beste Gesundheit-Betriebe sind spezialisiert auf:

Zu den Beste Gesundheit-Betrieben gehören das Moorheilbad Harbach mit dem Gesundheitszentrum Zwettl, das Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs, das Gesundheitsresort Königsberg Bad Schönau, das Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof mit dem Badener Kurzentrum und der Römertherme, das Lebens.Resort Ottenschlag, das Lebens.Med Zentrum Bad Erlach und das Lebens.Med Zentrum St. Pölten.

… weil Gesundheit das Wertvollste ist!


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