Personal-Trainer mit Kundin beim Erst-Gespräch.

Personal - Training


"Effizientes Einzeltraining für deinen Erfolg"

Bringen Sie Ihr Training auf das nächste Level und nutzen Sie die Möglichkeit, gemeinsam mit unseren Trainern professionell angeleitete Trainingseinheiten durchzuführen.

Professioneller Fit-Check & Trainingsplanerstellung
Individualisierte & angeleitete Trainingseinheiten
Exklusive Tricks & Progressionsmethoden
Empfehlungen zur richtigen Sporternährung

Was versteht man unter Personal-Training?

Beim Personal-Training stehen die Fitnessziele und Tipps zum Thema Gesundheit und Ernährung im Fokus, Ob maximalen Fettabbau, Muskelaufbau oder nach einer Verletzung wieder schmerzfrei bewegen - wir unterstützen gerne dabei, das Potenzial voll auszuschöpfen.

Im Mittelpunkt stehen dabei immer der gesundheitliche Aspekt (auf ganzheitlicher, nachhaltiger und langfristiger Basis) - man lernt auf seinen Körper zu hören und achtsamer mit ihm umzugehen.

Wie funktioniert Personal-Training?

Trainingserfolge resultieren aus sportwissenschaftlichem Know-How, welches wir unter Berücksichtigung der menschlichen Anatomie und der physiologisch richtigen Ausführung umfangreich, abwechslungsreich und je nach Stadium gestalten.

Mit der richtigen Ernährung, perfekt abgestimmter Regeneration und der richtigen mentalen Einstellung zum Training verwirklichen wir dann Ihren maximalen Erfolg.

Wie ist der Ablauf des Personal-Trainings?

Bei einem umfangreichen Fit-Check werden gemeinsam persönliche sportliche Ziele definiert, sowie der Ist-Zustand ermittelt. Neben einer eventuellen medizinischen Vorgeschichte gibt es einige Parameter, die wir gerne über Sie erfahren würden. Die aktuelle Leistungsfähigkeit bewerten wir mit speziell ausgewählten Übungen.

Ihre Ziele werden Sie bestens verfolgen können, da wir Sie motivieren, immer neue Aufgaben stellen und uns immer auf Ihr Ziel konzentrieren werden. Ihr Ziel ist auch unser Ziel.

Wie lange dauert eine Personal-Training Einheit?

Eine Personal-Training Einheit beträgt 1 Stunde.

Termine


Terminvereinbarungen bitte direkt über unsere Fitness-Rezeption
+43 2252 45030 8352
wellnesscenter@roemertherme.at