Paar im Wasser mit Tipp Button

Fitness-Tipp


Hier finden Sie Fitness-Tipps unserer Experten.

04.05.2020

Laufen - mit der Fahrtspielmethode

Laufen - jedem bekannt.Wir stellen Ihnen hier eine Methode vor, die das Lauftraining abwechslungsreicher gestaltet und mit der man sich schneller steigern kann. Viel Spaß beim Ausprobieren....


14.04.2020

Home-Office

Hilfreiche Tipps wie man den Arbeitsplatz zuhause optimal einrichtet & ein paar tolle Übungen zur Auflockerung zwischendurch....


31.03.2020

Vier kurze, aber sehr effektive Fitnessübungen für Ihr Home Workout

Nachdem Sie alle Vorbereitungen getroffen haben, kann es auch schon losgehen. Diese vier knackigen Übungen lassen sich mühelos in jeden Alltag integrieren und können auf regelmäßiger Basis daheim durchgeführt werden....


31.03.2020

Bewegung daheim? Darauf sollten Sie achten!

Bewegung ist eine Grundvoraussetzung, die das normale Funktionieren des Menschen erst ermöglicht und darf auch in der kalten Jahreszeit nicht außer Acht gelassen werden!...


08.02.2019

Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) – medizinische Analyse der Körperzusammensetzung

Um den Ist-Zustand der eigenen Körperzusammensetzung (Muskulatur, Fettmasse und Wasserhaushalt) und den Ernährungszustand erheben zu können, bieten wir Ihnen eine neue Art der Körperanalyse an....


18.09.2018

Holistisches (ganzheitliches) Training

Unser Körper ist ein Gesamtkunstwerk, welches wir mit einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm fit halten sollten....


01.02.2018

Balancetraining zur Verbesserung von Haltung und Gleichgewicht

Ein regelmäßiges Gleichgewichtstraining verbessert Koordination und Gleichgewicht, des Weiteren dient es zur Haltungsschulung....


01.02.2018

Tipps für einen gesunden Rücken

Jegliche körperliche Aktivität sowie Vermeidung von Stress, aber auch rückenfreundliches Heben tragen zu einem gesunden Rücken bei....


24.08.2017

Entspannung und Ausgleich

Gezielte Entspannungstechniken bewirken eine Verringerung von körperlicher Anspannung....