Fitness-Tipp

Hier finden Sie Fitness-Tipps unserer Experten. 

Tipps für einen gesunden Rücken

Jegliche körperliche Aktivität sowie Vermeidung von Stress, aber auch rückenfreundliches Heben tragen zu einem gesunden Rücken bei....

Balancetraining zur Verbesserung von Haltung und Gleichgewicht

Ein regelmäßiges Gleichgewichtstraining verbessert Koordination und Gleichgewicht, des Weiteren dient es zur Haltungsschulung....