Fitness-Tipp

Hier finden Sie Fitness-Tipps unserer Experten. 

Der alljährliche Kampf mit den Keksen!

Vanillekipferl, Zimtsterne, Lebkuchen, kandierte Früchte und Co sind nur einige von den weihnachtlichen Köstlichkeiten, die in der kalten Jahreszeit zum Naschen verlocken....

Entspannung und Ausgleich

Gezielte Entspannungstechniken bewirken eine Verringerung von körperlicher Anspannung....

Tipps für einen gesunden Rücken

Jegliche körperliche Aktivität sowie Vermeidung von Stress, aber auch rückenfreundliches Heben tragen zu einem gesunden Rücken bei....

Balancetraining zur Verbesserung von Haltung und Gleichgewicht

Ein regelmäßiges Gleichgewichtstraining verbessert Koordination und Gleichgewicht, des Weiteren dient es zur Haltungsschulung....