Aqua-Gymnastik

Bewegung im Wasser

Für unsere Thermengäste bieten wir täglich ein spezielles Bewegungsprogramm im Wasser an. Treffpunkt ist im jeweiligen Becken - die Teilnahme ist im Eintritt inkludiert.  Bei Ausfall gibt es keinen Ersatz für den Thermeneintritt.

Wassergymnastik

Dauer ca. 20 Min., im Vitalbecken.

Das Training im Wasser fördert aufgrund der angenehmen Wassertemperatur die Beweglichkeit der Muskeln, Bänder und Sehnen, die dadurch elastischer werden.

Als Ausdauertraining eignet sich die Wassergymnastik wunderbar, denn obwohl die Belastungsintensität hoch ist, ist die Verletzungsgefahr durch das Wasser sehr gering. Steigerung des Wohlbefindens und Stärkung des Immunsystems sind angenehme Nebeneffekte.

Aquajogging

Dauer ca. 45 Min., im Sportbecken.

Lauf- und Bewegungsübungen im Wasser als intensives Herz-Kreislauftraining unter optimaler Schonung der Gelenke.

Aqua-Gürtel und Aqua-Handschuhe werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

Wassergymnastik Einheiten

Die Teilnahme an den Wassergymnastikeinheiten ist für unsere Gäste im Thermeneintritt inkludiert!

Übersicht Aqua-Gymnastik

 

Wassergymnastik

Aquajogging

Montag

 

11.30 Uhr

Dienstag

 

11.30 Uhr

Mittwoch

10.30 Uhr
14.30 Uhr

 

Donnerstag

14.30 Uhr

 

Freitag

 

14.30 Uhr

Samstag

14.30 Uhr

 

Sonntag

14.30 Uhr