Aqua-Gymnastik

Bewegung im Wasser

Für unsere Thermengäste bieten wir täglich ein spezielles Bewegungsprogramm im Wasser an. Treffpunkt ist im jeweiligen Becken - die Teilnahme ist im Eintritt inkludiert.  Bei Ausfall gibt es keinen Ersatz für den Thermeneintritt.

Wassergymnastik

Dauer ca. 20 Min., im Vitalbecken.

Das Training im Wasser fördert aufgrund der angenehmen Wassertemperatur die Beweglichkeit der Muskeln, Bänder und Sehnen, die dadurch elastischer werden.

Als Ausdauertraining eignet sich die Wassergymnastik wunderbar, denn obwohl die Belastungsintensität hoch ist, ist die Verletzungsgefahr durch das Wasser sehr gering. Steigerung des Wohlbefindens und Stärkung des Immunsystems sind angenehme Nebeneffekte.

Aquajogging

Dauer ca. 45 Min., im Sportbecken.

Lauf- und Bewegungsübungen im Wasser als intensives Herz-Kreislauftraining unter optimaler Schonung der Gelenke.

Aqua-Gürtel und Aqua-Handschuhe werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

Aquazirkel

Dauer ca. 45 Min., im Sportbecken.

Beim Aquazirkel werden durch den Auftrieb des Wassers gleichsam die Gelenke geschont und die Muskulatur gestärkt.

NEU - tägliche Wassergymnastik Einheiten

Täglich Wassergymnastik Einheiten - auch am Wochenende!
Die Teilnahme an den Wassergymnastikeinheiten ist für unsere Gäste im Thermeneintritt inkludiert!

Übersicht Aqua-Gymnastik

 

Wassergymnastik

Aquajogging

Aquazirkel

Montag

 

11.30 Uhr

 

Dienstag

 

11.30 Uhr

 

Mittwoch

10.30 Uhr
14.30 Uhr

 

 

Donnerstag

14.30 Uhr

 

 

Freitag

 

14.30 Uhr

 

Samstag

14.30 Uhr

 

 

Sonntag

14.30 Uhr