Bewegung im Wasser

Für unsere Thermengäste bieten wir täglich ein spezielles Bewegungsprogramm im Wasser an.

Treffpunkt ist im jeweiligen Becken - die Teilnahme ist im Eintritt inkludiert.

An Feiertagen finden keine Gymnastikstunden statt. Bei Ausfall gibt es keinen Ersatz für den Thermeneintritt.

Wassergymnastik

Dauer ca. 20 Min., im Vitalbecken.

Das Training im Wasser fördert aufgrund der angenehmen Wassertemperatur die Beweglichkeit der Muskeln, Bänder und Sehnen, die dadurch elastischer werden.

Als Ausdauertraining eignet sich die Wassergymnastik wunderbar, denn obwohl die Belastungsintensität hoch ist, ist die Verletzungsgefahr durch das Wasser sehr gering. Steigerung des Wohlbefindens und Stärkung des Immunsystems sind angenehme Nebeneffekte.

Aquajogging

Dauer ca. 45 Min., im Sportbecken.

Lauf- und Bewegungsübungen im Wasser als intensives Herz-Kreislauftraining unter optimaler Schonung der Gelenke.

Aqua-Gürtel und Aqua-Handschuhe werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

Aquazirkel

Dauer ca. 45 Min., im Sportbecken.

Beim Aquazirkel werden durch den Auftrieb des Wassers gleichsam die Gelenke geschont und die Muskulatur gestärkt.

Montag

10:30 Uhr Aquajogging 45min

14:30 Uhr Aquazirkel 45min

Dienstag

17:00 Uhr Aquajogging 45min

20:00 Uhr Wassergymnastik 20min

Mittwoch

10:30 Uhr Wassergymnastik 20min

18:30 Uhr Wassergymnastik 20min

Donnerstag

11:00 Uhr Wassergymnastik 20min

14:00 Uhr Aquajogging 45min

Freitag

10:30 Uhr Aquajogging 45min

19:30 Uhr Wassergymnastik 20min

Samstag

13:30 Uhr Wassergymnastik 20min

Sonntag

11:30 Uhr Wassergymnastik 20min

Öffnungszeiten Römertherme

Täglich von 10.00 bis 22.00 Uhr
Badeschluß um 21.30 Uhr

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