Die Badesaison ist voll im Gange, das Thermometer klettert fleißig über 30°C. Mit der optimalen Bikinifigur hat es bis jetzt nicht geklappt?
Regelmäßige sportliche Aktivität ist das effektivste Mittel für lang anhaltenden Erfolg. Kombinieren Sie Kraft- mit Ausdauertraining! Legen Sie den Schwerpunkt dabei auf das Kraftraining, dabei bauen Sie Muskelmasse auf! Muskeln sind die Brennöfen in unserem Körper, je mehr Muskelmasse Sie haben, desto mehr Energie verbrauchen Sie - auch im Ruhezustand. Weitere positive Effekte des Krafttrainings sind eine aktive Haltungsverbesserung und Gelenkstabilistation.
Ein zusätzliches Ausdauertraining hilft Ihnen überschüssige Fettdepots zu verbrennen. Wichtig sind ein individueller Trainingsplan und eine gezielte Übungsanleitung. Gerne helfen wir Ihnen dabei, Ihre Trainingsziele zu erreichen und erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan.
Unser Angebot für Sie: die Sommerkarte "Fitness" für nur Eur 122,- gültig bis 22. August 2010!