Neben einem gezielten Kraft- und Ausdauertraining spielt die Koordination eine wichtige Rolle zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit.
Besonders das Gleichgewicht hat eine wichtige Funktion in Alltag und Sport. Zur Verbesserung der Gleichgewichtsfähgikeiten gibt es viele Möglichkeiten, von klassischen Übungen wie der Einbeinstand bis hin zu zahlreichen Übungen auf speziellen Gleichgewichtsgeräten.
Gerade im Frühjahr bietet aber auch die Natur viele Möglichkeiten für jeden, sein Gleichgewicht zu verbessern, ein Waldspaziergang beispielsweise kann mit etwas Fantasie schon zum Gleichgewichtsparcour werden.
All jenen, die lieber unter Anleitung Ihr Gleichgewicht trainieren wollen, steht unser TrainerInnen-Team der Römertherme gerne zur Verfügung!