Finden Sie Ruhe und Kraft durch uralte chinesische Bewegungstechnik

Qi Gong ist eine Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper und Geist. Bei allen Übungen in Bewegung und Ruhe spielen Körperhaltung, Atmung, Aufmerksamkeit und die Kraft der Imagination eine wesentliche Rolle. Qi Gong bedeutet, mit Hilfe dieser Übungen zunächst in einen Zustand von Entspannung und Ruhe zu kommen. Auf dieser Basis können ungleich verteilte Energien in Einklang gebracht und Abwehrkräfte stimuliert werden.
Als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin spielt Qi Gong in der Prävention und Therapie von Krankheiten eine bedeutende Rolle. Im Alltag bewährt sich Qi Gong zum Schutz der Gesundheit und zur Erhöhung von Konzentration und Leistung.
Beim Shaolin Qi Gong handelt es sich um traditionelle Übungen mit langsamen, fließenden Körperbewegungen, welche die Mönche des Shaolinklosters jeden Tag praktizieren, um ihre Energie aufzubauen und ihre Gesundheit zu erhalten.